苹果营养价值高 孕妇吃苹果有8大好处

　　吃的好处

　　1保持身材

　　许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对发育很有帮助。

　　2防止便秘

　　苹果具有对肠胃功能调节的作用，如果不削皮吃，不管你是便秘还是拉肚子都可以很好的改善，因此，便秘的孕妈咪可以多吃苹果哦。

　　3孕期美容

　　苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。

　　4缓解孕吐

　　苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。