人流后应如何合理保健?人流后应重视饮食的补养，身体调养营养补充及时补充蛋白质、维生素等营养是必要的，多吃蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、鸡汤、鱼汤、豆制品、奶制品等。也可以吃”添美生流产恢复营养素”，感觉效果不错，它富含有人体所需的多种活性成份，能够促进伤口愈合，使身体快速恢复，而且补充营养的同时还可以增强免疫力，注意休息，至少休息两周左右，不要吹冷风、注意保暖，不要感冒了，一个月内不要同房。加强营养：流产后或多或少地失血，一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品以及新鲜蔬菜和水果，如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。讲究个人卫生：人流时，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，故流产后要特别注意讲究个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴。还应注意的是流产后1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁过性生活，以防感染。休息好，防止劳累过度：流产后需休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂的病症。不可急于再次怀孕：流产后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。人流后，要注意观察出血情况：如果发现出血时间长，或有其他不适时，及时去医院复查。

　　桂林附大医院医师温馨提醒大家：选择专业的人流技术，对身体损害小些，术后身体恢复的快，也许需要的休息时间短些。但是，再专业的技术对身体也有一定的伤害，都要经过悉心的调养。