女性上环后不是什么事情也没有了，还需要女性朋友们做好相关的护理保健事项，这对女性们来说是非常重要的，也可以让女性朋友们的身体能够尽快恢复。那么，上环后的自我保健方法是什么?

　　放环妇女应从哪些方面注意自我保健：

　　一、放环后应休息2天，一周内避免重体力劳动。放环手术的操作和避孕环的异物刺激，可能有少量出血和下腹部不适，适当卧床休息可减少盆腔压力和充血，使不适症状尽快消失。

　　二、放环后2周避免性生活和盆浴。由于放环手术操作，子宫内膜难免有新创伤，过早性生活可能增加逆行感染的机会。

　　三、放环后3个月内，特别是月经期和大便时警惕脱落的可能。这一时期子宫对避孕环还不适应，异物反应刺激子宫收缩，可能将避孕环排出。当避孕环与子宫腔形状、大小不相适应或子宫颈松弛时，脱落可能性更大。

　　和美佳妇产医院医师提醒：放环后的3个月内一定要去检查，以后每年复查一次。复查不仅可咨询使用避孕环的疑问、治疗副反应，也能及时发现妇女本人不能发现的问题，例如环下移、环部分脱落等，同时还能发现和治疗无症状的生殖道感染，使疾病消灭在萌芽时期。