夏季又到了，在炎炎的夏日中，我们的体液、电解质因流汗而大量地流失，因此我们必须通过饮用一些饮料来达到消暑止渴的目的。现在，在市面上的饮料种类相当地多。我们从电视、报刊等多种渠道都可以看到或听到各种饮料广告的介绍，它们不是宝就是好，有不少还冠上优的称号。

　　然而，究竟，我们该选哪些饮料才适合呢?那么，我们就得把握住以下几点原则了：

　　一是对人体无毒无害;

　　二是有良好的色、香、味;

　　三是可以补充人体的某些营养素。

　　我们知道，市面上各种饮料都有它们各自的特色和优点。下面让我来给大家讲解一下几种无酒精性饮料的成份，好让大家对它们有更深的了解，希望能帮助大家选购适合自己的夏季饮料：

　　1、汽水：我们也可以称之为碳酸类饮料，它给人以甜酸的口感，有解渴生津的作用，能补充我们人体的糖分和水分，但是，它所含的糖精、色素、防腐剂、香精等，则不是我们人体所需要的。

　　2、豆奶饮料：基本上，它是用大豆为原料所制成的，能补充人体所需的水分、糖分和一定量的蛋白质，是一种对人体较为有益的饮料之一。