人流后女性们的元气大伤，有许多需要注意的事项需要女性朋友们去注意，去关心，这对女性们的身体恢复有着很大的影响。所以，女性朋友们是需要重视起来的。那么，人流后多久能碰凉水?这是许多女性关心的问题，来看看医师的介绍。

　　人流后多久能碰凉水?医师介绍：

　　人流后要注意调理身体，也有很多需要注意的东西，人流术后切勿用凉水冲洗，即使身体素质比较好，较好在人流30天以后才可以碰冷水，另外，人流后需要休息2周、少看报纸及电视、术后适当卧床休息、不做重体力劳动、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

　　人流后还需注意以下方面：

　　(一)适当休息：半个月内较好避免参加体力劳动和体育锻炼。

　　(二)注意个人卫生防止人流后感染：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。

　　(三)适当补充营养：多吃新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

　　(四)注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。

　　温馨提醒：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与在线妇科客服交流，在线客服为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰。